09/14 臨時便 セレスタイト通信 vol.27 ルーシーダットンお客様の声＆呼吸法の重要性

今日は

新しくなった　ルーシーダットン　レッスンを受けに来られたお客様がご来店。 

はじめてルーシーダットン　レッスンを受けられたお客様の感想を掲載いたします。

【呼吸法を取り入れた動きが気持ちいいです。

身体の動き・・・潜在している力を引き出したいと思います】

呼吸法はとても大事です。

呼吸法＝深い呼吸は

ココロとカラダをリラックスする効果がありますし

美肌効果、

生活習慣病予防効果、

不眠症解消効果、

頭をスッキリさせる効果などなど

たっくさん効果があります。

実際に私も身をもって体験しています！

呼吸法の話ですが

【声に出して読みたい日本語】の著者、斎藤　孝さんの

斎藤流呼吸法というのがあるそうです。

これは頭をすっきりさせ

試験勉強には最適な呼吸法。

一体どんな呼吸法だろうと思ってみてみたら

なんと!! 

ルーシーダットンの呼吸法だったのです。 

びっくりでした。

確かに

ルーシーダットンの呼吸法は緊張した時行うと

自然とココロが落ち着きます。

私もテレビ出演のとき

この呼吸法でココロをリラックスさせています。

普段何気なく行っている呼吸。

意識して行うと

身体の体調もよくなり

ストレスも解消しますよ。

ルーシーダットンはココロと身体をキレイにする美人体操。

まだ体験していらっしゃらない方はぜひおすすめですよ！

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