みなさん、こんにちわ!

いつもご利用ありがとうございます。

セレスタイト 白石です。

先日、小倉北区ムーブにて

ルーシーダットンレッスンを行いました。

今回はその模様をお伝えします。

 

【今週のご案内】       

1. 【ムーブ ルーシーダットンレッスン&感想】

2. 【ランチ付き ルーシーダットンヨガレッスン第3弾 レッスン生募集中!】

3. 【今週のお休み】   

4. 【今週のヨガ】 

5.  【セレスタイト ヨガレッスン生募集のお知らせ】

6. 【更新情報】 

 

1.【ムーブ ルーシーダットンレッスン】

 

2011年10月29日(土)

小倉北区ムーブにて

ルーシーダットンレッスンを行いました。

今回も大勢の方がレッスンに参加してくださいました

みなさん、一番レッスンの中で疲れた???

お尻歩き

 



終わった後は全身が熱くなりましたね

身体をほぐしながら徐々にゆるめていきます。

普段は意識しない

呼吸を意識します・・・

ココロとカラダの声に耳を澄ませて・・・・

 

後半は恒例の

タイ古式マッサージでリラックス・・・

ぜひご家族にして差し上げてくださいね!

☆レッスン後の感想☆

以前スポーツクラブでヨガを少しだけ体験したことがあったのですが

今日体験させていただいたヨガはまた違った感じで

とてもリラックスすることができました。

タイ古式マッサージもとても気持ちがよかったので

ぜひ主人にも教えてあげたいです。

小倉でも定期的に教えていただければ

ぜひ参加したいと思いますので

よろしくお願いします。

(30代  M.T様)

ヨガは初めてだったのですが、

和やかな雰囲気の中ですごく素敵な時間を過ごさせていただきました。

日頃動かさない部分を動かしたり、

とても新鮮で楽しかったです。

タイ古式マッサージはとても気持ちよく、最終的にはウトウトしてしまいました。

家族にもタイ古式マッサージをしてあげようと思います。

今日は本当にありがとうございました。

(20代  I.M様)

初めてのヨガを体験して、ほんとビックリ!!

って感じです。

なかなかうまくはついていけないので

また参加したいです。

リラックスして身体にいい!ってすごいいい事で、

自分にとって重みにならず、

身体が楽になりました。

ありがとうございました。

(30代 K.O様)

以前いったことのあるヨガは、ほぼ筋トレで

翌日は筋肉痛でしたが

今回のヨガは心身ともにリラックスできました。

身体の力を抜くことは毎日の生活の中でないことなので

すごくよかったです。

(30代 あき様)

2回目の体験でしたが、

前回よりもグッと体に効いている感じがさらに増しました。

少しずつポーズも覚えたので

家でも実践してみたいです。

(30代  M.I様)

今回初めてのヨガを体験しました。

身体が硬いのでどうかな、大丈夫かなと心配していましたが、

思ったよりもスムーズにできました。

私は腰痛と肩こりがあり、

悩んでいました。

今回の体験のポーズを参考にして

少しでも痛みが改善できたらと思います。

家でもぜひ子供と一緒にします。

とても楽しい一日でした。

ありがとうございました。

(20代  N様)

みなさま、お疲れ様でした

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2.【ランチ付きヨガレッスン 第三弾 レッスン生募集中】

詳しくはこちらまで。

 

3. 【今週のお休み】

11月01日(火)

 

4. 【今週のヨガ】

◆2011年11月2日(水)19時~20時半 ライフアップカレッジ ウーヴル 八幡教室   ◆
・月謝:4,200円
・フリーチケット:10,800円 (6回/3ヶ月有効)
※体験レッスン(1,500円 セレスタイトマッサージ割引券つき!)随時募集中!
※レッスンを受けられる方は、ヨガマット(初回はなくても可)、動きやすい洋服上下、お水、タオルを持ってきてください。

ご予約、お問い合わせは093-601-7075まで。

 

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◆お休みです

レインボープラザ

住所:北九州市八幡東区中央2丁目1-1

・月謝:4,200円
・フリーチケット:10,800円 (6回/3ヶ月有効)
・木曜/月3回 10:00~11:30(90分)
・駐車場有料 (30分 80円)  ・西鉄バス 八幡東区役所下 下車 徒歩5分
・体験レッスン:1,500円 (セレスタイト マッサージ割引券進呈)
※レッスンを受けられる方は、ヨガマット(初回はなくても可)、動きやすい洋服上下、お水、タオルを持ってきてください。
※当日入会特典:Yoga Works ヨガマットプレゼント!
お問い合わせはセレスタイト 093-601-7075まで。

 

4.   【セレスタイト ヨガレッスン生募集のお知らせ

 
☆ルーシーダットンとは?☆
ルーシーダットン(タイ式ヨガ)は誰でも気軽に始めることができる
心と体を同時に鍛えるエクササイズです。
便秘の解消・骨盤のゆがみ調整・お肌の新陳代謝・ダイエット効果・リラクゼーション効果が高いので、
運動が苦手な方、身体の硬い方でも  無理なくご自分のペースで気持ちよく行っていただけます。
◆ セレスタイト ルーシーダットン 個人体験レッスン◆
セ レスタイトの個人ルーシーダットンレッスンはプライベートレッスンだからこその特典が満載。
ポーズのやり方、ご自宅でできる簡単なポーズ、そしてタイ古式マッサージで骨盤矯正やゆがみ矯正なども行います。
◎体験レッスン 完全予約制  60分 1回 ¥2,500円簡単なルーシーダットンをお試しいただけます。
・体験レッスンを受けられた方には、500円分の技術チケットを1枚プレゼント致します。  (当日日利用可
※レッスンを受けられる方は、ヨガマット(初回はなくても可)、動きやすい洋服上下、お水、タオルを持ってきてください。
ご予約、お問い合わせは093-601-7075まで。
☆メンバーチケット 当日ご購入特典☆
ヨガワークスのヨガマットプレゼント!

 

 
5. 【更新情報】
 
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  『セレスタイト』 ~ 北九州市八幡西区 タイ古式マッサージ女性専用サロン  ~
『セレスタイト アネックス』 ~ 北九州市八幡西区 パワーストーンショップ ~
『セレスタイト日記』 ~ セレスタイト店長の日々のつぶやき  ~
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