06/26 臨時便 セレスタイト通信 vol.130 【大注目の妊活！ハッピーベビーヨガ スクールのご案内】

ヨガのクラスには、妊活＝【妊娠・出産について正しい知識を身につけ、

自分にあったライフプランを立てること】に悩む女性が多くいらっしゃいます。

冷え性の方、ホルモンバランスが崩れて生理不順の方も多いようです。　　　　

ヨガは全身運動です。ヨガによって、内臓が正しい位置に戻ったり、骨盤周辺の血流が良くなります。

また、普段から忙しい毎日を送っていると呼吸も浅くなりがちですが、

ヨガでは呼吸を意識することにより、多忙な生活の中で外側に向いている意識を、内側に持っていきます。　　

つまり、ヨガは【体を動かしつつも、自分の心=内面にも意識を向けるので、体と心のバランスが取れやすくなります。】

そういった部分が、結果的に赤ちゃんを授かりやすい体へのサポートとなっているのかもしれません。

子供が授かりにくい原因は一概に特定できるものではありませんが、

ヨガはそういったものも含め、メンテナンス的な役割を果たすことが出来ます。

◆【ハッピーベビーヨガ】の由来＝イキイキと前向きな女性となるために・・・

セレスタイトでは、現在まで多数の生徒さんが妊娠されました。

ヨガはきっかけにすぎないかもしれませんが、みなさんおっしゃってくださるのは、

【ヨガを習い始めて気持ちが前向きになり、身体が変わってきた】ということ。

きっとそういう気持ちの変化、身体の変化がよい結果をもたらしたのでしょう。

そこで、セレスタイトでは【妊活】に特に重点を置いたヨガメニューを

【ハッピーベビーヨガ】と名付けました。

私がレッスンで関わってきた妊活中の人たちには、生理不順の方が多く、

そのほとんどの方に、股関節が固いという共通点があったので、

股関節を開くポーズを中心に教えています。

また、精神面でのストレスを抱えている方も多く、心の内面にもフォーカスしています。

通常のルーシーダットンに加え、ハタヨガ、パワーヨガも取り入れながら、その方に最適なポーズや食事療法のアドバイスをさせていただきます。

また、心に栄養をもたらすことも重要なので、ご希望があれば、

プリザーブドフラワー教室やネイル、パン教室などもご提案しながら、一緒に楽しく、ワクワクするようなレッスンを心がけています。

今悩んでいる方、一度体験レッスンに参加されませんか？イキイキと前向きな女性となるために、ぜひお手伝いをさせてください！

 ☆ハッピーベビーヨガ スクールのご案内☆

詳しくは、セレスタイト　ハッピーベビーヨガ スクール　のご案内まで。