05/28 定期便 セレスタイト通信 vol.214【県立高校でヨガレッスン】

こんにちは!

セレスタイトです。

先日、福岡県立若松高校定時制様に

【ココロとカラダのメンテナンス!】

というテーマで

出張ヨガのご依頼をいただきました!

約40名の生徒さんに

ヨガレッスン&タイ古式マッサージをさせていただきました。

ヨガの前に給食をご馳走になりました!

久々の給食!!!

ヘルシーメニュー^_^

生徒さんや先生方とお話しながらの給食はおいしかったです!

生徒さんのほとんどが、

お仕事帰りに学校にいらっしゃるそうで、

お疲れのご様子(*´-`)

となりに座ってた男の子は

腰が痛いと言ってたり

寝不足と言ってたり…。

事前アンケートでも、

腰や足、肩、背中が疲れているという結果だったので、

カラダの疲れを取り、

ココロもほぐしてくれる

プログラムにしました!

こちらは木のポーズ!

片足バランスです。

木のポーズは、フラフラしちゃうかな?と思っていたのですが、

さすが!

若さ!(笑)

集中力もすごいです!

みなさん、バッチリできていました!

後半はペアでタイ古式マッサージをしました。

背中や腰、肩をほぐしたり、

イライラ解消の部位をほぐしたり…。

みなさん笑顔で、笑い声や質問も飛び交い、

楽しくレッスンをすることができました!

みなさんの感想を一部ご紹介します。

☆☆..:*・゚*:..☆☆..:*・゚*:..☆☆

◆背中がすっきりして気持ちがよかった。

◆体を動かしてみて痛かったところがあったから、これから少しずつでもやってみようかなと思った。

◆足を伸ばすのが痛かった。二人でするのがよかった。

◆全身が楽になった。

◆自分の体のどこが疲れているかわかってよかった。

◆する前は全身が疲れていたが、した後は全身が軽くなったような気がした。

◆楽しかった。

◆リラックスできて、心がすっきりした。

◆心が軽くなった。

◆世界が変わった。

◆マッサージが楽しかった。

◆仕事や学校で心が疲れることがあり、今回でリラックスすることができた。

◆めちゃくちゃ気持ちよかった。

◆すっきりした!楽しい!

◆ステキな体験でした。

☆☆..:*・゚*:..☆☆..:*・゚*:..☆☆

などなど。

たくさんご感想いただきました!

(o^^o)

ありがとうございました!

【世界が変わった!】とは

すごいです!

ヨガやタイ古式マッサージを通して、ココロとカラダの変化に気づき、内面と向き合う時間をもてたこと。

この経験が

みなさんにとって、

これから先、少しでも役にたってくれたらいいなぁと思いました。

参加してくださったみなさん、先生方、ありがとうございました!

お世話なりました!!

出張ヨガのご依頼承ります。

ぜひご相談ください!!

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