06/11 定期便 セレスタイト通信 vol.216【看護大学にてヨガレッスン】

こんにちは。

セレスタイト です。

先日、「私立純真学園大学 看護学科」様からご依頼いただき、
出張ヨガレッスンをさせていただきました。

カラダが硬いと思う方いらっしゃいますか?の問いに
ほぼ全員の方が手を挙げていました。

実は・・・私も硬いです・・・(;^_^A
ヨガの先生って柔らかいのでは?とみなさん思われると思いますが
私はそんなに柔らかくないです。
でも大丈夫!
硬くてもヨガは可能です。

ヨガをするうえで大切なことは
「人と比べないこと」
「自分が心地いいと思う状態を大切に」
「頑張りすぎないこと」
「無理しないこと」

そのことをお伝えしながらレッスンスタート!

生徒さんと先生方約20名。
先生が解剖学の復習になるように、
筋肉や神経などのことも盛り込んでほしいとのご依頼でしたので、
いつも以上に筋肉名を伝えながらのレッスンとなりました(笑)
脊柱起立筋を意識しながら・・・とか
胸鎖乳突筋を伸ばして・・・とか。
普段のレッスンでは、あまり専門用語は使わないように心掛けているのですが
看護学科のみなさんは私以上に詳しいと思うので
かなり多めに??専門用語使いました(^_-)

今回は、男子学生さんも参加してくれていました。

皆様、熱心にレッスンを受けてくださり嬉しかったです!

控室にいたおばあちゃん。
おしゃれです。

この画像には alt 属性が指定されておらず、ファイル名は img_1358.jpg です

参加してくださった生徒さん、先生方、どうもありがとうございました!
お世話なりました!!

来月もどうぞよろしくお願いいたします。

出張ヨガのご依頼承ります。
ぜひご相談ください!!

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