08/05 定期便 セレスタイト通信 vol.135 【今週のご案内＆手作りナン体験付きヨガイベント第6弾開催！】

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今日は

【手作りナン体験付きのルーシーダットン（タイ式ヨガ)イベント第6弾】を開催しました

直子先生のご指導のもと

まずはじめにナンの生地を作ります。

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みなさん、真剣です

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ナンの生地を１次発酵している間に

ヨガレッスン

体をほぐしながら始めます。

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股関節回りも柔軟に

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みなさん、意外と身体が硬かったです・・・

身体がほぐれたら瞑想

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肩こり解消

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ネコのポーズで背中を柔軟に

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後半はお互いにタイ古式マッサージでリラックス・・・・

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心地よく疲れた体を休めます

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ヨガが出来たこと、そしてみなさんとのご縁に感謝し、

合掌をして終わります

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ヨガのあとは、

ナンの形成です。

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生地を薄く伸ばし、

ナンの形にしていきます。

今回はチーズナンとプレーンナンを作りました

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ホットプレートで焼いて出来上がり！！

今回わたしは、

タイのレッドカレーを作りました

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昨日の夜から仕込みをして

今朝、パン教室のキッチンをお借りして作らせていただきました

ピリっと辛いけど

甘さもあとからくる不思議なレッドカレー！

ナンとの相性も抜群です！

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食べていくうちにどんどん汗が出てきます

ヨガの後だからなおさら・・・

先生がおいしいサラダも作ってくださいましたよ！

みなさん大満足のご様子でした

次回のイベントは8月18日（土）です。

手作りpizza体験つき！！

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定員まで残りわずかです。

お早目のご予約お待ちしております。

ご予約、お問い合わせは０９３－６０１－７０７５まで。