今日は
新しくなった ルーシーダットン レッスンを受けに来られたお客様がご来店。
はじめてルーシーダットン レッスンを受けられたお客様の感想を掲載いたします。
【呼吸法を取り入れた動きが気持ちいいです。
身体の動き・・・潜在している力を引き出したいと思います】
呼吸法はとても大事です。
呼吸法＝深い呼吸は
ココロとカラダをリラックスする効果がありますし
美肌効果、
生活習慣病予防効果、
不眠症解消効果、
頭をスッキリさせる効果などなど
たっくさん効果があります。
実際に私も身をもって体験しています！
呼吸法の話ですが
【声に出して読みたい日本語】の著者、斎藤 孝さんの
斎藤流呼吸法というのがあるそうです。
これは頭をすっきりさせ
試験勉強には最適な呼吸法。
一体どんな呼吸法だろうと思ってみてみたら
なんと!!
ルーシーダットンの呼吸法だったのです。
びっくりでした。
確かに
ルーシーダットンの呼吸法は緊張した時行うと
自然とココロが落ち着きます。
私もテレビ出演のとき
この呼吸法でココロをリラックスさせています。
普段何気なく行っている呼吸。
意識して行うと
身体の体調もよくなり
ストレスも解消しますよ。
ルーシーダットンはココロと身体をキレイにする美人体操。
まだ体験していらっしゃらない方はぜひおすすめですよ！
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◆『セレスタイト』 ～ 北九州市八幡西区 タイ古式マッサージ女性専用サロン ～
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