みなさん、こんにちわ! 

セレスタイトです。

セレスタイトをHPでご覧になったり、

テレビや雑誌をご覧になって知って頂いたり、

いろんな形でご来店いただき、ありがとうございます。

ご紹介割引やお誕生日割引など・・・特典もございますので

大切なお友達をぜひご紹介くださいね!

【今週のご案内】 

1.簡単!!【肩こり、脚のむくみ解消ストレッチ】

2.【メルマガ登録キャンペーン】

3. 【今週のお休み】 

4. 【今週のヨガ 】

5. 【更新情報 】

1. 簡単!!【肩こり、脚のむくみ解消ストレッチ】

普段、マッサージをしていてご自身は凝らないのですか?

よくそんな質問をされます。

セラピストという仕事柄、

カラダのケアは必須項目です。

お客様に常に100%の技術をご提供するために、

普段からストレッチをするよう心がけています。

今回は私が普段行っている

簡単!!『肩コリ、脚のむくみを解消するストレッチ』をご紹介いたします!

ご存知の方も知らない方も、ぜひ一度お試しください。 

☆肩こり解消ストレッチ☆

 左肩上部に左手をのせます。
   ▼
 そのまま、ひじを真上にあげるよう大きく腕(肩)を後ろに5回ほど回します。

 前にも同様に回します。
   ▼

 右側も同様に行ないます

  ◎より大きくひじで円を描くように回すと効果的!

☆脚のむくみ解消ストレッチ☆

仰向けになり、右足かかとをキックした状態で伸ばし、

足裏にタオルをかけ、 両手でタオルのはしをそれぞれつかむ。

ひざ裏を伸ばすようにしばらくキープ。

反対も同様に。

 
寝る前やお風呂上りにすると効果的です!

その日の疲れはその日のうちにとりましょう!

2.【メルマガ登録キャンペーン】

引き続き、メルマガ登録キャンペーン実施中です。
 
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獲得したポイントはご来店時にご利用できます。
 
1月15日までにご登録していただき、
 
1月中にご予約いただくと・・・
 
 

☆ローズマリー ヘッドマッサージサービス!!☆

(1月末日まで有効)

年末年始のお疲れもすっきり!!

ぜひご来店お待ちしております。

詳しくはメルマガ登録をご覧ください。

 

3.  【今週のお休み】

1月11日(火) 

 

4. 【今週のヨガ】

ルーシーダットン(タイ式ヨガ)は誰でも気軽に始めることができる

心と体を同時に鍛えるエクササイズです。 

便秘の解消・骨盤のゆがみ調整・お肌の新陳代謝・ダイエット効果・リラクゼーション効果が高いので、 

運動が苦手な方、身体の硬い方でも 

無理なくご自分のペースで気持ちよく行っていただけます。 

 

只今、ウーヴルさんのレッスン生を募集しております。 

いまいらっしゃる方々はとても気さくな方ばかりで 

すぐに溶け込むことができると思います。 

みなさん初心者の方ばかりなので 

心配無用です! 

先日も体験レッスンにいらっしゃった方が入会されました。 

とても楽しいし、他のヨガとは違って無理なくできるとおっしゃってました。 

ぜひ一度、体験レッスンに参加されませんか? 

◆1月12日(水) 19時~20時半 ライフアップカレッジ ウーヴル 八幡教室

※体験レッスン(1,500円 セレスタイトマッサージ割引券つき!)随時募集中!

ご予約、お問い合わせは093-601-7075まで。

 

5. 【更新情報】 

・ブログ 『セレスタイト日記』

ご予約状況 

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『セレスタイト』 ~ 北九州市八幡西区 タイ古式マッサージ女性専用サロン  ~

『セレスタイト アネックス』 ~ 北九州市八幡西区 パワーストーンショップ ~

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